Seleziona una pagina

i nostri corsi

GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE
E FEMMINILE

 

 

 

AVVIAMENTO E AGONISTICA

SALUTE E FITNESS

ACROGYM PER ADULTI

 

 

Le nostre palestre

Gli allenamenti si svolgono nella palestra comunale della scuola elementare “E. De Amicis”, in via E. De Amicis e presso la palestra dell’Istituto Pertini, in via Napoli 3.
La struttura, ristrutturata nell’estate del 2000, ha una superficie adibita a palestra di 200  mq e in più è dotata di 2 spogliatoi, 4 bagni, un’infermeria e un ufficio adibito a segreteria informativa. Gli ambienti sono riscaldati.

Palestra De Amicis

Palestra Pertini

I nostri corsi sono adatti a tutti

Corsi di Alfabetizzazione Motoria per bambini di 4 e 5 anni

I corsi di alfabetizzazione motoria per bambini in età di scuola materna hanno lo scopo di favorire lo sviluppo delle coordinazioni motorie globali, attraverso giochi di animazione, giochi di gruppo e percorsi motori. Le attività si svolgono in un conteso ricco di stimoli nelle palestre della Scuola Elementare “De Amicis” e della Scuola Superiore “S. Pertini” di Genzano di Roma nei giorni di Lunedì e Venerdì dalle 16:30 alle 17:15.

Corso di Avviamento alla ginnastica artistica per bambini di 6 e 7 anni

Il corso di avviamento alla ginnastica artistica femminile e maschile si propone di favorire un approccio graduale alla disciplina sportiva con percorsi motori ed esercitazioni che prevedano l’utilizzo degli attrezzi specifici in modo non convenzionale. I bambini utilizzano tutte le attrezzature come le travi, le parallele simmetriche ed asimmetriche, il mini trampolino, le pedane da volteggio, i cubotti e i tappetoni per migliorare le coordinazioni, l’equilibrio, la forza e tutte quelle qualità coordinative e condizionali necessarie per diventare delle ginnaste e dei ginnasti.

Il corso si tiene presso la palestra della Scuola Superiore “S. Pertini” di Genzano di Roma nei giorni di Mercoledì e Venerdì dalle 17:00 alle 18:15.

Corso di Avviamento alla ginnastica artistica per bambini di 8 – 9 – 10 anni

Il corso è rivolto a bambine e bambini di età compresa tra gli 8 e i 10 anni e si propone di far acquisire gli elementi base della ginnastica artistica mediante un approccio amichevole che preveda l’utilizzo degli attrezzi specifici e l’esercitazione nelle specialità proprie della Disciplina Sportiva.

Il corso si tiene presso la palestra della Scuola Superiore “S. Pertini” di Genzano di Roma nei giorni di Lunedì e Giovedì dalle 17:15 alle 18:30.

 

Corso di Ginnastica Artistica Femminile per bambine di 11 – 12 – 13 anni

Il corso è rivolto a ragazze che desiderano acquisire le tecniche specifiche della disciplina per partecipare alle competizioni di ginnastica artistica di livello base. Le allieve acquisiranno gli elementi di base per eseguire degli esercizi al corpo libero, alla trave, al volteggio, al mini trampolino e alle parallele asimmetriche.

Il corso si tiene presso la palestra della Scuola Superiore “S. Pertini” di Genzano di Roma nei giorni di Lunedì dalle 18:30 alle 20:00 (1 ora e 30 minuti) e Mercoledì dalle 18:15 alle 20:00 (1 ora e 45 minuti).

Corso Intermedio di Ginnastica Artistica Femminile

Il Corso è rivolto a ginnaste selezionate che hanno già esperienza ed una preparazione di base adeguata ad affrontare un percorso che preveda la partecipazione alle competizioni agonistiche federali di base.

Il corso si svolge nei seguenti orari: mercoledì dalle 16:45 alle 18:15 presso la palestra della Scuola Elementare “E. De Amicis”, il giovedì dalle 18:30 alle 20:00 presso la palestra della Scuola Superiore “S. Pertini”, il sabato dalle 16:30 alle 18:00 presso la palestra della Scuola Elementare “De Amicis”.

Corso avanzato di Ginnastica Artistica femminile

Il corso è rivolto a ginnaste selezionate che hanno praticato la disciplina sportiva da vari anni. Lo scopo del corso è quello di preparare le ginnaste a partecipare alle competizioni individuali e di squadra dei programmi “Silver” della Federazione Ginnastica d’Italia.

Il Corso si svolge nei seguenti orari: mercoledì dalle 18:15 alle 20:15 presso la palestra della Scuola Elementare “De Amicis”, venerdì dalle 18:00 alle 20:00 presso la palestra della Scuola Superiore “S. Pertini”, sabato dalle 14:30 alle 16:30 presso la palestra della Scuola Elementare “De Amicis”.

Corso di Ginnastica Artistica maschile avanzato

Il corso ha l’obiettivo di avviare gli atleti della sezione maschile alla pratica della ginnastica artistica agonistica.

Il corso si tiene nei giorni di martedì e giovedì presso la palestra della Scuola Elementare “De Amicis” di Genzano dalle ore 18:15 alle ore 20:15.

Corso agonistico di ginnastica artistica femminile

Il Corso è rivolto esclusivamente a ginnaste selezionate per l’attività di alto livello tecnico finalizzate alla partecipazione ai campionati individuali e di squadra del livello “Gold” della Federazione Ginnastica d’Italia. Le ginnaste del corso si allenano tutti i giorni, dal lunedì al sabato, per almeno tre ore al giorno, in varie palestre.

Corso agonistico di ginnastica artistica maschile

Il Corso è rivolto esclusivamente a ginnasti selezionati per l’attività di alto livello tecnico finalizzate alla partecipazione dei campionati individuali e di squadra del livello “Gold” della Federazione Ginnastica d’Italia. I ginnasti del corso si allenano tutti i giorni, dal lunedì al sabato, per almeno tre ore al giorno, in varie palestre

Acro Gym, corso di ginnastica artistica per adulti

Il corso si propone di far conoscere e sperimentare, nelle forme più adeguate, la ginnastica artistica ad adulti che hanno il desiderio di eseguire delle acrobazie ma che non hanno mai avuto la possibilità di imparare.

Attraverso un approccio graduale e sperimentale gli adulti vengono guidati ad eseguire dei movimenti acrobatici via via più complessi fino a partecipare a gare di tipo amatoriale.

Il corso si tiene nei giorni di lunedì e giovedì presso la palestra della Scuola Elementare “De Amicis” dalle 20:00 alle 21:00.

Corso Salute e Fitness per Adulti

Il corso di salute e fitness e ginnastica per adulti si propone di ristabilire un equilibrio ed un’armonia del sistema muscolo – scheletrico attraverso esercizi e movimenti che permettono il rinforzo dei muscoli “più deboli” e l’allungamento dei muscoli “più rigidi”, favorendo un migliore controllo del corpo e l’acquisizione di posture corrette.

I Corsi, tenuti da personale altamente specializzato, si svolgono nei giorni di Martedì e Venerdì presso la Palestra della Scuola Media “G. Garibaldi”, dalle ore 17:00 alle ore 18:00 e dalle ore 18:00 alle ore 19:00.

Timetable